熬夜还会损伤听力?补身就选这道药膳

  • 时间:2017-09-08 15:45:22 作者: 来源:家庭医生在线

最近,德勤(四大会计事务所之一)一位员工因为身患癌症被扫地出门的爆料贴在社交网络上引发了热议。据女孩称,她自去年10月份开始无休止加班,其领导还要求“四点下班酒店准时上班”,女孩断断续续病了将近10个月却因为请假看病得罪领导被降职。

  (原标题:熬夜还会损伤听力?补身就选这道药膳)

  西楚网讯 最近,德勤(四大会计事务所之一)一位员工因为身患癌症被扫地出门的爆料贴在社交网络上引发了热议。据女孩称,她自去年10月份开始无休止加班,其领导还要求“四点下班酒店准时上班”,女孩断断续续病了将近10个月却因为请假看病得罪领导被降职。

  面对这样的新闻,小编只想说:要节制的不仅是食欲,还有工作啊!!试想,女孩每天加班到12点以后才下班,第二天还得准时九点上班,这非一般的工作时长与工作压力那简直就是对健康的折磨。

  熬夜可损伤听力 有这症状要及时就医

  而且你知道吗?熬夜的危害除了我们日常说的内分泌影响及免疫力低下,甚至还会让我们的听力受损。

  这是因为在睡眠不足的情况下,身体里产生的血管紧张素可以使血管痉挛,血流加速,这种状况可导致内耳血液供应不足而造成听力受损。因此,熬夜后如出现耳鸣、眩晕等症状时,应及时到耳鼻喉科就诊。

  熬夜易损免疫力 蝎子汤增免疫力效果好

  如果再遇上工作压力大,经常熬夜,身体长期处于疲劳状态,免疫力低,生病那就是分分钟的事情。那可怎么办?针对熬夜后如何增强免疫力的问题,专家推荐了一道食补方——土茯苓炖蝎子汤。

  是否闻之色变呢?一说到蝎子,就让人犯怵。但是你知道吗?蝎子有除湿、解毒、散结之效,作为保健食疗是一种不错的选择。

  用量不宜过多 每人每天用量不宜超3条

  但是专家也强调,有的人煲个蝎子汤,全家人四五个人,就用了1斤蝎子。其实这是不合适的,钳蝎的药用精华主要在于蝎毒,虽然蝎子经过加工之后,能减毒,但用量还是不宜过大,全蝎用量过大可致头痛、头昏、血压升高、心慌、心悸、烦躁不安;严重者血压突然下降、呼吸困难、发绀、昏迷。

  她表示,在治疗上,全蝎一天的常用量为3-6克,而作为保健之用,可以再少一些,1条蝎子大约2克,一人份可以有3条蝎子。但强调孕妇慎用。

  土茯苓炖蝎子汤(一人份)

  主料:蝎子3条、鲜土茯苓25克、姜5克、陈皮1块、蜜枣1个、瘦肉50克。

  制法:(1)清洗干净蝎子,放到温水里慢慢煮,以便让蝎子放尿。在水温在60-70摄氏度时,就可把蝎子捞出,备用。

  (2)将蝎子和以上食材放入瓦煲内,加入清水4碗,文火炖2个钟即可。调入适量食盐便可饮用。

  功效:蝎子攻毒散结,土茯苓除湿、解毒、通利关节。

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(作者:)

来源:家庭医生在线 编辑:许莉
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