今年52岁的胡继军，是地地道道洋河人，练习陈式太极拳已经有20多年，也是大家公认的太极拳达人，因为疫情延长的假期，也让胡继军意识到疫情的严峻，由于不能外出，许多人宅在家中缺乏锻炼，而练习太极拳不需要太大空间，不仅可以强身健体还能修心养性，是一个不错的锻炼方式。

　　为了让更多的人宅在家里就能练习太极拳，胡继军在抖音和微信朋友圈发布一些简单太极拳打法，简单易学。

　　洋河陈式太极拳协会会长胡继军：“他们把太极拳带到每个家庭，动员他们全家人练起练太极拳。响应政府的号召，待在家里，宅在家里健身，起到了非常好的作用。”

　　在胡继军家中，胡继军还展示了太极推手和太极剑的招式，他觉得抗击疫情，不分年龄，健身式宅家，也可以宅出健康和欢乐。

　　邻居叶宗华：“在家锻炼太极，也不需要太大的地方，把身体搞得棒棒的，提高免疫功能，保护自己就是保护他人，保护他人就是保护全家，为武汉加油，为中国加油。”