现在随着个人防护意识的提高，在公共场合的每一声咳嗽和喷嚏都极易引起旁人侧目。而很多人在打喷嚏时都会下意识地用手遮挡一下，但是这个最常见的动作到底是对是错呢？

　　我们咳嗽或打喷嚏的时候会把呼吸道大量的飞沫带到周围的空气当中，如果他人吸入含有带病毒的飞沫，也会增加呼吸道疾病感染的风险。所以，大家在打喷嚏或者咳嗽时都有自己的处理办法。

　　用手掩住口鼻打喷嚏、咳嗽是很多人常用的方式。但是这个方法却并不完全是对的。因为这样手上就会沾染细菌并且存留很长时间，如果接触别的东西，会造成二次传播。最好的办法是随身携带纸巾。如果没有纸巾，也可以选择用肘的内侧掩住口鼻打喷嚏和咳嗽。

　　虽然现在大部分人已经养成了戴口罩的习惯，减少了很多飞沫传播的风险。但是戴口罩打喷嚏或咳嗽时，呼出的大量热气和唾液会弄湿口罩，口罩的防护性能会变差。“如果有大量的液体喷出导致口罩潮湿的话。这样会使口罩过滤的效果变差。我们建议更换口罩。如果轻微的咳嗽没有使口罩内侧潮湿可以口罩不更换的。”急诊医学科主治医师李大扣说道。

　　编后：小举动有大讲究。学习正确的咳嗽、打喷嚏方法，养成良好卫生习惯，不仅保护自己也保护他人。从我做起，让健康文明礼仪流行起来！