到了夏季，天气炎热，市民们纷纷打开空调“消夏”，殊不知，空调在给我们送来清凉的同时，也会给健康带来一些负面的影响，也就是咱们所说的“空调病”。那么，如何正确使用空调，拥有“清凉一夏”呢？

　　记者从宿迁市区一些医院了解到，近期门诊感冒、咳嗽、腹泻的患者明显增多，其中有很多患者都是因为吹空调导致的。市民们表示，夏季长期吹空调，很容易出现身体不舒服。

　　医生介绍，夏天使用空调时，室内空气与外界几乎隔绝，室内氧气不断消耗，如果得不到补充，人体便会缺氧，引起内分泌紊乱，从而引起“空调病”。

　　“空气干燥，咽喉不舒服，一些呼吸道症状的人员容易导致咳嗽，病情加重，实际上温度太低的话，主要是担心会导致受凉、感冒、拉肚子这种症状。”宿迁市第一人民医院呼吸内科主任医师耿立惠说。

　　长期呆在空调房，还易出现“空调皮肤病”，表现为关节酸痛等症状。特别是一些小朋友或者老年人，由于抵抗能力比较差，很容易就会产生不适。

　　“一个是温度不要打的太低，第二的话就是空调的风不要正对着吹，保持房间里面空气环境温度变低就可以了。”宿迁市第一人民医院呼吸内科主任医师耿立惠说。

　　同时，医生提醒经常处于空调环境中的人，应当适度进行体育锻炼，提高身体的抗病和应急能力，并定期开窗通风。

　　“在使用（空调）前一定要进行一个清洗，防止空调里面纱网有很多细菌，定时把空调关上，打开窗户通通风，夜里睡觉的时候不要一直开着空调睡觉。”宿迁市第一人民医院呼吸内科主任医师耿立惠说。

　　儿童、老人以及抵抗力差的市民尽量少吹空调，普通市民吹空调时最好控制在26度左右，风速不宜过强。室内外温相差5度为宜，每隔两三小时要去室外呼吸新鲜空气。夜间睡眠时，空调宜设置定时1个小时左右，同时要盖好腹部。