老年人对缺水的感觉反应较迟钝，因此与年轻人相比就比较耐渴。为此，老年人最好不要等到口渴才去喝水，长期如此，会使体内的水含量减少，血液浓缩及粘滞度增加，容易导致血栓形成，诱发脑血管喝心血管疾病；由于体内水量减少，还会影响肾脏清除代谢废物的功能。