刘燕老师首先谈目标，她说树立目标要从发现、培养自己的爱好做起，将人生的目标与自己的爱好捆绑在一起，她建议家长和老师要尊重学生的目标，支持他们实现目标；接着说情绪，情绪是一种支持、一种消耗也是一种情感，同学们对待不喜欢学科的态度是负面情绪培养出来的负面情感，同学们想要提高该门学科的成绩就要调动积极的情绪去重新审视一下该门学科；刘老师还说同学们不仅要有目标、懂情绪，还要有方法，同学们要培养自己的专注力，没有专注力再好的方法也没有用，培养良好的专注力要能排除外界环境和内心产生的干扰。

　　本次讲座还邀请了学生家长一起参加，现场互动良好。此次讲座学生、家长收获颇多，受益匪浅。