当前正处于新型冠状病毒肺炎防控工作的关键阶段，进入公共场所和乘坐公共交通工具，都要佩戴口罩。对于大多数人来说，每天要戴好几个小时，长时间戴口罩皮肤会出现不适，甚至有的人会面部过敏、耳朵疼、脸上起痘痘……为此警方来教大家几种应对方法。

　　1、眼镜起雾怎么办？

　　戴口罩的时候，呼吸道正常排出的水蒸气有时候被口罩阻挡，无法顺利地释放到空气当中，只能通过口罩的边缘来释放部分水蒸气，就有可能出现眼镜起雾的情况。如果是气密性较好N95及以上的口罩，建议压紧口罩上缘的金属边框，如果是普通医用口罩，可以尝试在金属条处压纸巾，增强密封性。

　　2、耳朵痛怎么缓解？

　　长时间戴挂耳式的口罩，特别是部分弹力橡筋式的挂耳式口罩，会对耳部的接触部位产生明显的压迫，导致耳朵疼痛。提供一个有效的小方法：使用一个牛奶箱提手套在挂耳上面，绕过头枕部戴口罩，使受力点避开耳朵，减少耳部压力。

　　3、呼吸不畅怎么办？

　　部分口罩的密闭性功能比较强，特别是像N95类的口罩，对于长时间佩戴的人来说，可能存在憋气、呼吸不畅的情况。可以在不同场合使用不同口罩。日常推荐佩戴一次性的外科口罩或者一次性的护理口罩，密闭性没有那么强，可以减少憋气感。对于 N95 类明显感觉到呼吸受阻的时候，说明你需要更换口罩了！

　　4、脸部出现勒痕怎么办？

　　轻度勒痕不需要处理。如果压痕比较严重，可选用一些能改善皮肤血液循环的外用药膏。如果皮肤岀现变软、起皱等情况可以在佩戴之前涂抹润肤霜。日常可选择换取相对宽松舒适一次性医用口罩。表面也可以使用一些伤口敷贴或者创可贴来覆盖创面后再戴口罩。

　　5、皮肤过敏、泛红怎么办？

　　如果是在口罩覆盖区域出现急性皮肤泛红、长疙瘩和瘙痒，首先要警惕是否是因为口罩不合格。这时需立即停用口罩，可在局部涂抹弱效的激素药膏。如果是因为个人皮肤敏感造成的，可选择透气性较好的口罩。也可用冷毛巾敷一下脸，缓解一下面部的闷热刺激情况，同时注意加强每天的保湿、护理。

　　6、长痘痘怎么办？

　　戴口罩期间，因为长期的密闭，口周皮肤的油脂分泌旺盛，可能会导致口周痘痘出现加重的情况。每天要认真洗脸。对于已经长出的红肿脓疱性的痘痘，可以使用祛痘的药膏，对于口周仅有粉刺，但还没有出现炎症性的红色痘痘的人，建议提前每晚睡前外用维A酸软膏等药物来减少粉刺的存在，以预防痘痘的发作。