一、皮肤红肿厉害（有的还起水泡）伴有肿胀、疼痛感：这是很严重的晒伤，相当于烫伤。首先要进行湿敷、冷疗，达到收缩毛孔目的。之后可以外擦烫伤膏，并服用避光剂（0．125克小剂量的氯奎）和抗过敏的药如扑尔敏。

　　二、皮肤脱皮：晒伤程度比前者稍微轻一些（红肿退后也要脱皮），这时需擦硅油霜。脱皮过程中，会有痒的感觉，这时擦有安抚止痒作用的樟脑霜或炉甘石洗剂。新皮换好后，则还需擦硅油霜或维生素E霜继续保护。

　　三、皮肤干着疼的：抹有滋润作用的硅油霜。四、皮肤稍有不适感：皮肤受伤害不大，赶快抹防晒霜。